乳腺增生这个疾病已经严重影响到我的生活和工作了，因为经常疼痛难受跑医院治疗很耽误时间和心情，我现在想请问一下乳腺增生如何治疗？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 乳腺增生自己治疗可以用揉压法:当一侧乳房需要按摩时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻揉捏，一紧一松，揉压至乳房微热。此外，为了不被乳腺增生问题困扰，养成良好的生活方式，保持积极健康的心态，参加经常性的体育锻炼，把咱们的内分泌水平调节到稳定的水平，这是防治乳腺增生的根本方法，注意饮食，保证休息充足。 |
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